楽鍼灸整骨院公式ブログ
蒸し蒸しと蒸し暑い時期となりましたね(⌒-⌒; )
むしはむしでも蒸し暑さより虫の方が100倍苦手な渡邊です(p_-)
さて、最近『こむらがえりが良く起こるんよ。どうしたらいいの？』
『夏になるとむくみが・・』そんな声を良くいただくので、こむらがえり対策、予防、むくみにも！
そんなストレッチをお教えします♪
（そう。皆さん知ってるあれですよ。なのに意外とやらないのですよね)
騙されたと思って１週間くらいやってみてくださいね♪
単純な筋肉性のこむら返りであれば安眠が確保できますよ(^^)/
