folder健康情報label大和郡山市，整骨院，むくみ，膝痛
さて今回は『むくみの原因5つ』
患者さんに良く質問される内容の一つ✋
『“むくみ”』
女性に多く、意外と夏場に多いむくみ
夏場に足が怠くて仕方ない💦
そんな方割と多いんです
では原因は⁉️
1️⃣立ち仕事や同じ姿勢
対処法-ふくらはぎの筋肉を
しっかり動かす運動を💡
2️⃣塩分過剰摂取
対処法-取りすぎ注意する😊
3️⃣水分不足
対処法-水分補給を意識して！
4️⃣疾患や身体のサイン
対処法-心臓疾患や肝腎など
内臓系からの問題も！
長くつづく場合は観てもらう
5️⃣薬の副作用
他にストレスや無理なダイエット、
締めつけなど様々な原因があります。
まず大切なのは、自分はどの原因で
むくんでいるのか理解する事👌
そうすれば、自ずと対処法が分かりますね😊
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